懒人健康运动减肥方法 教你冬天如何快速减肥

减肥运动：原地跑

在家里选一块比较空旷的地方，每天坚持原地跑15分钟，因为原地跑是不限时间地点的，所以比较容易坚持，最好一边看电视一边运动，这样效果更好，你也不会觉得枯燥。上一页12345678下一页